Vitamin D - Kein Sonnenschein, keine Kraft.
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Korrekt müsste man sagen: "Kein Vitamin D, wenn die Sonne untergeht." Vitamin D kann, wie Niacin, vom Körper selbst produziert werden.
Riboflavin – der kraftvolle Allrounder
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Riboflavin ist ein wahres Multitalent und besitzt viele Bezeichnungen: Vitamin B2, Lactoflavin, Ovoflavin, Vitamin G oder auch Wachstumsvitamin.
Vitamin B3, Niacin, Energie fürs Gehirn.
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Die Bedeutung von Vitamin B3 für unser Gehirn ist nicht zu unterschätzen.
Vitamin B – Wie Energie auf Zellebene wirklich funktioniert
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Vitamin B12, B6 und Folsäure zählen zu den bedeutendsten und bekanntesten B-Vitaminen.